先日ウエブニュースで「8000歩以上を週1～2日」歩くと10年後の死亡リスクが大きく低下するという記事を読んだ。 何を隠そう私は20年来、1日1万歩以上を日課にしている。 休んだのは、20年のうちに2度の入院、胆のう摘出手術と前立腺肥大症手術、それぞれ1週…